CROSSFIT KIDS & TEENS
GRANDIR FORT, LIBRE ET SAUVAGE
Le CrossFit, ce n’est pas seulement pour les adultes ! Dès le plus jeune âge, bouger, courir, sauter, grimper, tirer et pousser sont des mouvements naturels que les enfants adorent.
CrossFit Kids & Teens leur permet d’explorer leur plein potentiel dans un cadre ludique et
sécurisé.
Nos séances sont conçues pour :
– Développer force, coordination et agilité tout en s’amusant.
– Renforcer la confiance en soi grâce à des défis adaptés à chaque âge.
– Instaurer de bonnes habitudes de vie, en combinant activité physique et plaisir du mouvement.
– Encourager l’esprit d’équipe et la persévérance, des valeurs essentielles pour leur avenir.
– Sensibiliser à une alimentation saine, en leur donnant les bases d’un mode de vie équilibré pour grandir en pleine forme.
Ici, pas de compétition mais une progression adaptée à chacun. Nos jeunes athlètes apprennent à se dépasser, tout en respectant leur corps et leur rythme.
Offrez-leur la possibilité de grandir plus forts, plus libres et plus authentiques.
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Pour le moment, nous ne proposons pas encore de cours réguliers Kids & Teens.
Nous préférons laisser le temps à la communauté de grandir, afin de créer des groupes homogènes par tranche d’âge — condition essentielle pour que les cours soient ludiques, motivants et adaptés à chacun.
Notre priorité, c’est que chaque enfant ou adolescent puisse s’amuser, apprendre et progresser dans une ambiance positive, entouré de jeunes du même âge.
C’est tout l’esprit d’un cours CrossFit Kids & Teens.
Nous prévoyons d’ouvrir les premiers cycles Kids et Teens à partir de janvier 2026 (ou septembre 2026, selon la demande).
Si vous êtes intéressés, merci de nous envoyer un e-mail à hello@crossfitsauvage.be
avec les informations suivantes :
• Nom et prénom de l’enfant
• Âge
• Période souhaitée : janvier ou septembre
• Jour souhaité : mercredi, samedi ou dimanche
Cela nous permettra de vous tenir informés dès qu’un groupe pourra être lancé.
Les horaires définitifs seront fixés en fonction des tranches d’âge et du nombre d’enfants inscrits.
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Kids
5 à 7 ans : approche très ludique, axée sur le jeu, la coordination, le mouvement de base et le plaisir.
8 à 11 ans : travail plus structuré, découverte des techniques avec légèreté, esprit d’équipe, confiance et discipline.
Teens
12 à 15 ans : mise en place d’une vraie progression technique, apprentissage des mouvements avec charge légère, dépassement de soi.
16 à 17 ans : on se rapproche des entraînements adultes, avec adaptation des charges et du volume.
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