CROSSFIT KIDS & TEENS
GRANDIR FORT, LIBRE ET SAUVAGE
Le CrossFit, ce n’est pas seulement pour les adultes ! Dès le plus jeune âge, bouger, courir, sauter, grimper, tirer et pousser sont des mouvements naturels que les enfants adorent.
CrossFit Kids & Teens leur permet d’explorer leur plein potentiel dans un cadre ludique et
sécurisé.
Nos séances sont conçues pour :
– Développer force, coordination et agilité tout en s’amusant.
– Renforcer la confiance en soi grâce à des défis adaptés à chaque âge.
– Instaurer de bonnes habitudes de vie, en combinant activité physique et plaisir du mouvement.
– Encourager l’esprit d’équipe et la persévérance, des valeurs essentielles pour leur avenir.
– Sensibiliser à une alimentation saine, en leur donnant les bases d’un mode de vie équilibré pour grandir en pleine forme.
Ici, pas de compétition mais une progression adaptée à chacun. Nos jeunes athlètes apprennent à se dépasser, tout en respectant leur corps et leur rythme.
Offrez-leur la possibilité de grandir plus forts, plus libres et plus authentiques.
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Pour le moment, nous ne proposons pas encore de cours réguliers Kids & Teens.
Nous préférons laisser le temps à la communauté de grandir, afin de créer des groupes homogènes par tranche d’âge — condition essentielle pour que les cours soient ludiques, motivants et adaptés à chacun.
Notre priorité, c’est que chaque enfant ou adolescent puisse s’amuser, apprendre et progresser dans une ambiance positive, entouré de jeunes du même âge.
C’est tout l’esprit d’un cours CrossFit Kids & Teens.
Nous prévoyons d’ouvrir les cours Kids et Teens à partir de septembre 2026, selon la demande.
Si vous êtes intéressés, merci de nous envoyer un e-mail à hello@crossfitsauvage.be
avec les informations suivantes :
• Nom et prénom de l’enfant
• Âge
Cela nous permettra de vous tenir informés dès qu’un groupe pourra être lancé.
Les horaires définitifs seront fixés en fonction des tranches d’âge et du nombre d’enfants inscrits.
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Kids
5 à 7 ans : approche très ludique, axée sur le jeu, la coordination, le mouvement de base et le plaisir.
8 à 11 ans : travail plus structuré, découverte des techniques avec légèreté, esprit d’équipe, confiance et discipline.
Teens
12 à 15 ans : mise en place d’une vraie progression technique, apprentissage des mouvements avec charge légère, dépassement de soi.
16 à 17 ans : on se rapproche des entraînements adultes, avec adaptation des charges et du volume.
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